لنتحدث عن البروتين
يحتاج جسم كل شخص إلى البروتين. تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية، وهي اللبِنات التي تساعد على تكوين العضلات والحفاظ عليها. كما أنها مصدر للطاقة. لدينا أخبار رائعة: منتجاتنا من البروتين النباتي مليئة- تمامًا كما خمَّنت- بالبروتين النباتي عالي الجودة. لذا، عزِّز طاقتك وأطلِق البطل المُحب للبيئة الذي بداخلك. كل ما يتطلبه الأمر هو تحوّل بسيط إلى البروتين النباتي* كجزء من نظامك الغذائي الصحي المتوازن.
يساهم البروتين في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها إضافة إلى الحفاظ على صحة العظام. ومُنتَج Alpro Go On الخيار المثالي الجاهز في أي وقت تحتاج لتناول شيء ما. يُنصح بنظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي للحصول على صحة جيدة.
الحصة الغذائية المُوصى بها (RDA) من البروتين للبالغين هي 0.8 غ/كغ من وزن الجسم يوميًّا. وللأطفال، تبلغ النسبة حوالي 0.9غ/كغ يوميًّا. بالنسبة لشخص يزن 65كغ، تبلغ الحصة الغذائية المُوصى بها حوالي 52 غرامًا يوميًّا.
نعم، يحتوي بروتين الصويا الموجود في منتجات الصويا من Alpro على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وهي لبنات بناء البروتين، وبكميات مناسبة تمامًا مقارنة بالبروتين الحيواني. لا يمكن للجسم صنع هذه الأحماض الأمينية الأساسية ويجب الحصول عليها من أكل البروتين في نظام غذائي صحي. كل منتجات الصويا لدينا (المشروبات والحلويات والبدائل النباتية للبن) مصدر مثالي للبروتين من أجل الوصول إلى الحصة الغذائية اليومية المُوصى بها. تحتوي حبَّات فول الصويا بطبيعتها على مستويات بروتين عالية.
يحتوي بروتين الصويا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثماني وهي لبِنات بناء البروتين ولا يمكن للجسم صنعها ويجب الحصول عليها من أكل البروتين في نظام غذائي صحي. يساهم البروتين في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها إضافة إلى الحفاظ على صحة العظام. يُنصح بنظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي للحصول على صحة جيدة.
تحتوي مشروبات اللوز من Alpro على 0.4غ من البروتين لكل 100مل. إذا كنت تبحث عن مشروب نباتي يُوفِّر بروتينًا أكثر، نقترح عليك تجربة مُنتَج الصويا من Alpro وهو بديل الحليب.
