With your consent we will use them for the purposes set out in our Cookie Policy. For more information please read the Cookie Policy.
200 مل من شراب اللوز الغير محلي من ألبرو
230 غرام دقيق ذاتي
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
300 غرام سبانخ
1 فص ثوم
3 بيضات
60 غ فيتا ، مقطعة إلى 0.5 سم
1 ملعقة كبيرة أعشاب مختلطة
زيت الزيتون
فلفل
ملح
طماطم
1. يقلب السبانخ مع الثوم حتى يذبل. استنزاف واضغط على أي مياه زائدة. اخلطي السبانخ جيداً.
2. سخن الفرن إلى 160 درجة مئوية. دهن مقلاة الكعك أو استخدم قوالب السيليكون.
3. بعد ذلك ، اخلطي بيضك مع مشروب اللوز من ألبرو حتى تصبح رغوية. أضف بعناية الدقيق ومسحوق الخبز. امزج السبانخ مع مكعبات الفيتا. نضيف الفلفل وقليل من الملح والأعشاب. يُسكب مزيج البيض والسبانخ في القوالب. يرش بالأعشاب والفلفل.
4. اخبز الكعك لمدة 30-40 دقيقة. تحقق مع المسواك (الذي يجب أن يخرج الجافة). اتركيه في الفرن لمدة 10 دقائق مع إغلاق الباب. إزالة الكعك السبانخ من القوالب ويقدم مع سلطة الطماطم. طيب المذاق!
يمكنك استخدام قطع صغيرة من الكوسة أو الطماطم أو الأفوكادو بالداخل. لذيذ أيضًا مع مشروب جوز الهند الغير محلي من ألبرو بدلاً من مشروب اللوز الغير محلى.
يمكنك تحويل هذا بسهولة إلى فرحة خالية من الغلوتين عن طريق استبدال الدقيق في الوصفة بالدقيق الخالي من الجلوتين
خالي من اللاكتوز ؟ لا مشكلة ، يمكنك استخدام فيتا خالية من اللاكتوز
الخضروات