مقبلات الحمص

تعمق ، هذا الحمص هو علاج على أي طبق مقبلات.

4 الكمية
10دقيقة

مكونات

1 علبة من الحمص (400 غرام)

1 فص ثوم

3 ملاعق كبيرة من مشروب الصويا غير المحلى

عصير 1 جير

غصن الكزبرة قليلة

2 ملعقة كبيرة طحينة (معجون سمسم)

1 ملعقة كبيرة بهارات زعتر

تتصدر: 2 ملعقة كبيرة بذور الرمان

صنع من

التحضير

1. قشر الثوم. استنزاف الحمص في مصفاة.
2. ضعي الحمص والثوم وشراب الصويا من ألبرو غير محلى ، والكزبرة ، وعصير الليمون ، والتوابل الزعترية والطحينة في الخلاط. مزيج حتى سلس. إذا كان حجمه سميكًا للغاية ، يمكنك إضافة المزيد من الصويا الغير محلاة من ألبرو
3. يُتبّل المذاق بالملح والفلفل وعصير الليمون الإضافي.
4. يقدم مع بعض أوراق الكزبرة وبذور الرمان.

نصيحة

للحصول على لمسة لذيذة ، يمكنك تبديل مشروب الصويا بي مشروب جوز الهند الغير محلاة من ألبرو

خالي من الغلوتين

خالي من اللاكتوز

نباتي