Tip#03

Laktosefreiund stressfrei einkaufen.

Original

Stressfrei einkaufen

Es wird von Tag zu Tag einfacher, in den Regalen im Supemarkt leckere laktosefreie Alternativen zu finden. Und wenn Ihr Lieblingsgeschäft Ihre laktosefreien Alternativen noch nicht führt, bitten Sie den Geschäftsführer, dass er sie in sein Sortiment aufnimmt.
Sojadrink Original Gekühlt mit Calcium
  • Machen Sie eine Einkaufsliste. Das ist gut, um einen Überblick zu behalten und hilfreich, um im Vorfeld zu prüfen, welche laktosefreien Alternativen es gibt.
  • Informieren Sie sich. Viele Lebensmittelhersteller und Supermärkte bieten Informationen für milchfreie, laktosefreie und sonstige ‘frei von’-Produkte. Schauen Sie auf den Webseiten nach oder nehmen Sie die Broschüren aus dem Laden mit.
  • Kontrollieren Sie die Zutaten. Es ist in Ordnung, wenn man etwas Neues ausprobieren möchte, aber lesen Sie sich bei neuen oder ungewohnten Lebensmitteln immer die Zutaten sorgfältig durch.
  • Vegan ist OK. Mit ‘Für Veganer geeignet’ gekennzeichnete Produkte sind milch- und laktosefrei. Unsere "Austausch-Liste" hilft Ihnen bei der Produktauswahl