Tip#01

Comment cuisiner
sans lactose?

Apprenez à
remplacer

Bannir les produits laitiers de votre alimentation ne vous condamne pas à une alimentation insipide. Il existe plein d’alternatives savoureuses aux produits laitiers que vous pouvez intégrer à vos recettes préférées. Les soupes et les sauces crémeuses n’appartiennent donc pas au passé.
Inspirez-vous de nos recettes sans lactose.
Ci-dessous, nous avons composé pour vous un tableau comparatif des produits laitiers avec leurs alternatives végétales naturellement sans lactose.

Ingrédients avec lactose Alternatives (naturellement) sans lactose
Lait Milj Lactose Original Alpro soya Drink Original / Alpro soya Drink Light Nature / Alpro soya Drink Non sucré / Alpro soya Drink Bio / Alpro boissons aux noisettes / Alpro boisson à base d'amandes
Yaourts Sour Cream Lactose Nature Alpro soya Mild & Creamy Nature / Alpro soya alternatives végétales au yaourt Nature
Crème culinaire Cream Lactose Soya Cuisine Alpro soya Cuisine / Alpro soya Light Cuisine / Alpro soya à fouetter
Fromage frais  Cream Cream cheese Tofu Pack Tofu Nature
Beurre Butter Lactose à Tartiner Alpro soya Cuire & Rôtir / Alpro soya Light Cuire & Rôtir / Alpro soya à tartiner 38% / Alpro soya light à tartiner