Bol rafraîchissant à la noix de coco

Avec de la glace Alpro à la noix de coco

4 portions
10min

Ingrédients

500 ml de glace Alpro à la noix de coco

Du chocolat noir à 80 %

500 g de myrtilles

2 bananes

4 c. à s. de mélange de copeaux de noix de coco et de graines de pavot

3 c. à s. de graines de pavot"

À base de

Préparation

1. Calculez au fur et à mesure ce que vous ajoutez à votre bol afin d'atteindre précisément la quantité de macronutriments dont vous avez besoin !
2. Choisissez votre base : dans ce cas-ci, de la glace Alpro à la noix de coco .
3. Choisissez vos garnitures en fonction des macronutriments qu'il vous manque. Pour des protéines supplémentaires : protéine de lactosérum mélangée et parsemée sur la glace Alpro. Pour des matières grasses supplémentaires : copeaux de noix de coco, graines de pavot et chocolat noir. Pour des glucides supplémentaires : bananes et myrtilles.
4. Bon appétit !

  • Sans gluten
  • Sans lactose