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- Crêpes de sarrasin à la banane
Crêpes de sarrasin à la banane
À base de
Ingrédients
!Préparation
!
- 200 ml d’Alpro alternative végétale au yaourt Nature avec Noix de Coco
- 100-150 ml d’Alpro Boisson à base de noix de coco
- 250 g de farine de sarrasin
- 1 grande banane mûre
- 1 c. à c. de poudre à lever
- Une pincée de sel
- 1 c. à s. d’huile de coco ou d’huile d’arachide, ou d’Alpro Margarine Cuire et Rôtir
- 12 c. à s. d’alternative végétale au yaourt Nature avec Noix de Coco
- 8 c. à s. de graines de grenade
- 4 c. à s. de graines de chia (facultatif)
Ingrédients!
- 200 ml d’Alpro alternative végétale au yaourt Nature avec Noix de Coco
- 100-150 ml d’Alpro Boisson à base de noix de coco
- 250 g de farine de sarrasin
- 1 grande banane mûre
- 1 c. à c. de poudre à lever
- Une pincée de sel
- 1 c. à s. d’huile de coco ou d’huile d’arachide, ou d’Alpro Margarine Cuire et Rôtir
- 12 c. à s. d’alternative végétale au yaourt Nature avec Noix de Coco
- 8 c. à s. de graines de grenade
- 4 c. à s. de graines de chia (facultatif)
Préparation!
¿Por qué esperar al día de las tortitas? Mezcla en un bol la harina de trigo sarraceno, la sal y la levadura. En otro bol, machaca el plátano y mézclalo con Alpro Natural con Coco y la Bebida de Coco.
Combinez les mélanges mouillés et secs et mélangez jusqu’à obtenir une pâte agréable et lisse. Si elle est trop épaisse, ajoutez un peu de Boisson à base de noix de coco.
Ensuite, chauffez de l’huile de coco à feu moyen. Déposez environ 3 c. à s. de pâte dans la poêle et cuisez pendant 3 à 4 minutes, retournez et cuisez pendant 2 minutes supplémentaires. Continuez jusqu’à ce que vous n’ayez plus de pâte.
Servez avec l’Alpro alternative végétale au yaourt Nature avec Noix de Coco et de graines de grenade. Et de graines de chia selon vos goûts. Petit-déjeuner, dessert, snack – réalisez-les chaque fois que l’envie de vous faire plaisir avec un plat végétal vous envahit !
Conseils pour les recettes
Gluten free? Just make sure you use gluten free baking powder.

