Smoothie a l'amande et aux mûres

2 portions
10min

Ingrédients

½ poire mûre

70 gr de mûres

2 cuillères à thé de sirop d'érable

300 ml d'Alpro boisson à base d'amandes

1 cm de gingembre frais

À base de

Préparation

1. Épluchez et épépinez la poire.
2. Épluchez et râpez le gingembre.
3. Placez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez le tout jusqu'à obtention d'une masse homogène.
4. Versez le résultat dans une bouteille munie d'un bouchon et emportez-la avec vous au travail.

  • Sans gluten
  • Sans lactose

Astuce

Astuce: Il est plus facile d’éplucher le gingembre avec le dos d’une cuillère qu’avec un couteau. L’utilisation de la cuillère permet d’enlever le moins possible de pelure et de conserver le plus de gingembre possible.