Seznamte se se sójou

Pro vlastnosti tohoto všestranného malého bobu je sója ceněna v Asii po více než dva tisíce let. Je to malý zázrak - náš hrdina, ingredience plná toho nejlepšího z přírody.

To dobré v sóje

Sójový bob je plný živin a chuti. Obsahuje nízký podíl nasycených tuků a je doslova plný vitamínů a minerálů. Sójové boby přirozeně obsahují vysoký podíl bílkovin.

Naše tělo potřebuje bílkoviny…

Sójové boby bez GMO přirozeně obsahují vysoký podíl bílkovin. Bílkoviny jsou součástí každé buňky a jsou relevantní téměř pro všechny funkce našeho těla. Bílkoviny…

udržují zdravou svalovou hmotu a podporují její růst
jsou důležité ke stavbě kostní tkáně - udržují naše kosti takové, jaké mají být

Potřebujeme jich docela hodně!

Dospělí potřebují denně přibližně 50 g bílkovin. Doporučuje se rozložit je do celého dne než je soustředit jen do jednoho jídla. Posuňte ukazatel na vaši váhu a zjistěte, kolik bílkovin potřebujete za jeden den právě vy.

Vaše váha

69 kg

50 g

55.8 g Doporučená denní dávka bílkovin

Zdroje bílkovin

Tipněte si! Jaký zdroj obsahuje nejkvalitnější bílkoviny?

Rostlinné bílkoviny

Skvěle! Sója opravdu obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny - tak, jako maso a vejce. Ale věděli jste, že sója má navíc spoustu dalších benefitů?

Živočišné bílkoviny

Skvěle! Mléko, vejce a maso opravdu obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, ale to i sója! Sója má navíc ještě mnoho dalších benefitů!

Jak rostlinné, tak živočišné bílkoviny jsou rovnocenné. Ale…Věděli jste, že sója nabízí extra benefity, které jsou dobré jak pro vás, tak pro planetu? Pojďme se na tyto benefity podívat zblízka!