To dobré v sóje

Sójový bob je plný živin a chuti. Obsahuje nízký podíl nasycených tuků a je doslova plný vitamínů a minerálů. Sójové boby přirozeně obsahují vysoký podíl bílkovin.

Naše tělo potřebuje bílkoviny…

Sója přirozeně obsahuje vysoký podíl bílkovin. Bílkoviny jsou stavebním prvkem každé buňky a jsou důležité pro téměř všechny funkce našeho těla. Bílkoviny…

  • udržují zdravou svalovou hmotu a podporují její růst
  • jsou důležité ke stavbě kostní tkáně - udržují naše kosti takové, jaké mají být

Potřebujeme jich docela hodně!

Dospělí potřebují denně přibližně 50 g bílkovin. Doporučuje se rozložit je do celého dne než je soustředit jen do jednoho jídla. Posuňte ukazatel na vaši váhu a zjistěte, kolik bílkovin potřebujete za jeden den právě vy.

Vaše váha
69 kg
50 g
55.8 g Doporučená denní dávka bílkovin

Zdroje bílkovin

Tipněte si! Jaký zdroj obsahuje nejkvalitnější bílkoviny?

Rostlinné bílkoviny
Skvěle! Sója opravdu obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny - tak, jako maso a vejce. Ale věděli jste, že sója má navíc spoustu dalších benefitů?

Živočišné bílkoviny

Skvěle! Mléko, vejce a maso opravdu obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, ale to i sója! Sója má navíc ještě mnoho dalších benefitů!


Jak rostlinné, tak živočišné bílkoviny jsou rovnocenné. Ale…Věděli jste, že sója nabízí extra benefity, které jsou dobré jak pro vás, tak pro planetu? Pojďme se na tyto benefity podívat zblízka!

Proč je sója skvělou ingrediencí pro lahodné produkty

Dobré pro tebe!

  • 100% rostlinné
  • Zdroj vápníku, vitamínů a minerálů
  • Snadno stravitelné
  • Bez laktózy a bez lepku
  • Nízký obsah nasycených (špatných) tuků
  • Zdroj vysoce kvalitních bílkovin

Dobré pro planetu!

sója
2.5x
méně CO2
mléko
sója
2x
méně půdy
mléko
sója
4x
méně vody
mléko

Vyzkoušejte vynikající recept se sójou

Lahodný způsob, jak začít den s rostlinnými bílkovinami.

Jste zvědaví na další Alpro ingredience?