Hledáte něco?

Nejčastěji hledaná klíčová slova:

Jaký je doporučený denní příjem cukru?

Jako součást zdravé a vyvážené stravy je doporučený referenční příjem pro všechny cukry 90 g / den. Toto množství zahrnuje cukry přirozeně obsažené v potravinách i cukry přidané. Pro představu: 90 g cukru = 15 kostek cukru/ 7 kousků ovoce/ 8 porcí sójových alternativ mléka a mléčných výrobků/ 6 porcí mléčných výrobků. Hodnota RI představuje užitečný údaj o množství cukrů, které může v průměru člověk konzumovat během dne jako součást zdravé a vyvážené stravy. Tato hodnota je založena na průměrné velikosti ženy, která dělá průměrné množství fyzické aktivity. Reverenční příjem cukru by však sám o sobě nikdy neměl být cílem. Vždy je třeba zvážit individální faktory, jako jsou věk a fyzická zdatnost.

Nenašli jste to, co hledáte?

Zavolejte nám nebo nám pošlete zprávu

Prohledat všechna témata

Budeme rádi, když se nám ozvete...

Vyplňte tento formulář, pokud se s námi chcete podělit o váš názor, nápad, dotaz