#GutGemacht
Challenge

Du willst mal wieder etwas mehr für dich tun, indem du beispielsweise toll kochst, schwitzend Sport treibst oder einfach nur du selbst bist – und genau das genießt? Dann ist die 30 Tage #GutGemachtChallenge genau das Richtige für dich. Mach dich bereit für tägliche Challenges, neue Workouts, Rezepte und mehr.

#GutGemacht\nChallenge

Bereit?

Dann starte jetzt deine #GutGemachtChallenge! Hol dir hier dein Challenge Booklet für die 30 Tage als pdf oder bestell dir dein gedrucktes Buch (solange der Vorrat reicht). Mit dem #GutGemacht Newsletter ist es noch leichter, am Ball zu bleiben. So hast du Tipps, Rezepte und mehr direkt in deinem E-Mail Postfach. Findest du gut? Wir auch!

Worum geht es in der Challenge

Ganz einfach

Es geht um dich. Du bist nämlich große Klasse. Und wir wissen, dass wie schwierig es manchmal ist, ungeliebte Gewohnheiten zu ändern und die guten Vorhaben endlich durchzuziehen. Etwas gesünder essen? Super! Regelmäßiger Sport machen? Perfekt! Die Challenge holt dich dort ab, wo du gerade stehst. 30 Tage lang, Challenge für Challenge, bringst du neue Routinen in deinen Alltag. Ein bisschen mehr #GutGemacht kann genau der erste Schritt in die richtige Richtung sein.

Das Challenge Booklet ist voller toller Rezepte, Sport- und Fitnessübungen, die auch in deinen Alltag passen, und Anregungen zum Abschalten, Runterkommen und Neudenken. Für ein echtes Gefühl von #GutGemacht – jeden Tag!

Zusammen ist man weniger allein. Such dir Mitstreiter oder Mitstreiterinnen und zieht die #GutGemachtChallenge gemeinsam durch. Durchhänger sind so viel einfacher zu überstehen, und wenn die 30 Tage geschafft sind, könnt ihr auch zusammen feiern. Du willst es wirklich wissen? Dann teile deine #GutGemachtChallenge Erfahrung mit uns allen auf Instagram. Das High Five hast du dir jetzt schon verdient. Gut gemacht!

1, 2, 3 – Gut gemacht!

Du bist, was du isst. Nur: Wie war das gleich mit der ausgewogenen Ernährung? Natürlich soll es schmecken, satt machen und gut in den Alltag passen. Keine Sorge! Wir misten den Kühlschrank gemeinsam aus, füllen die Vorratsschränke und kaufen mal mit etwas anderen Augen ein. Dazu gibt’s tolle Rezeptideen und smarte Tipps – so ist zum Beispiel Zucker einsparen ganz leicht gemacht.

Am Ball bleiben mit dem Newsletter

Am Ball bleiben mit dem Newsletter

Du stellst dich der Challenge? Klasse! Wir helfen dir, am Ball zu bleiben. Im Alpro Newsletter erhältst du neben den Challenge-Aufgaben auch tolle Rezepte und Tipps rund um einen healthy Lifestyle. Und das so, wie es zu dir passt: Wähle zwischen den kleinen Motivationshappen alle zwei Tage oder der geballten Inspiration im wöchentlichen Newsletter.

Das Booklet zum Anfassen

Blättern, markieren oder ergänzen: Mit dem gedruckten #GutgemachtChallenge Booklet hast du richtig etwas in der Hand – zum Mitnehmen und richtig Eintauchen in die Challenge. Mit Platz für Notizen und Gedanken. Das Beste: Die Rezepte haben so direkt einen Platz im Küchenregal. Melde dich jetzt an, und wir schicken dir kostenlos das Alpro #GutgemachtChallenge Booklet zu (solange der Vorrat reicht).

Jetzt mitmachen bei der #GutgemachtChallenge

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