Tip#03

Laktosefrei einkaufen.

Sojadrink Original Gekühlt mit Calcium

Einkaufen

Es wird von Tag zu Tag einfacher, in den Regalen im Supemarkt leckere laktosefreie Alternativen zu finden. Und wenn dein Lieblingsgeschäft deine laktosefreien Alternativen noch nicht führt, bitte den Geschäftsführer, dass er sie in sein Sortiment aufnimmt.
Sojadrink Original Gekühlt mit Calcium
  • Mache dir eine Einkaufsliste. Das ist gut, um einen Überblick zu behalten und hilfreich, um im Vorfeld zu prüfen, welche laktosefreien Alternativen es gibt.
  • Informiere dich. Viele Lebensmittelhersteller und Supermärkte bieten Informationen für milchfreie, laktosefreie und sonstige ‘frei von’-Produkte. Schaue auf den Webseiten nach oder nehme dir die Broschüren aus dem Laden mit.
  • Kontrolliere die Zutaten. Es ist in Ordnung, wenn man etwas Neues ausprobieren möchte, aber lese dir bei neuen oder ungewohnten Lebensmitteln immer die Zutaten sorgfältig durch.
  • Vegan ist OK. Mit ‘Für Veganer geeignet’ gekennzeichnete Produkte sind milch- und laktosefrei. Unsere "Austausch-Liste" hilft dir bei der Produktauswahl