sojaube

Saage tuttavaks sojaoaga

Selle väikse mitmekülgse oa kasulikkusest on Aasias teatud üle 2000 aasta. Väike ime – see kangelasest koostisosa on tulvil taimset headust.


Head ained sojas

Sojauba on rikas toit- ja maitseainete poolest. Samuti sisaldab ta vähe küllastunud rasvu ja on tulvil vitamiine ja mineraalaineid. Ja mis kõige tähtsam, sojauba sisaldab looduslikult palju valku.

Meie keha vajab valku...

Soja sisaldab looduslikult palju valku. Valgud on iga raku koostisosadeks ja olulised meie keha peaaegu kõikide funktsioonide jaoks. Nad..

  • et tagada tervislik lihaste mass ja kasv
  • on vajalik luukoe moodustamiseks - hoiab meie luud sellistena nagu nad peavad olema

Me vajame seda päris palju!

Täiskasvanud vajavad ööpäevas ligikaudu 50g valku. Soovitatav on jagada see kogu päeva peale ühtlaselt, mitte võtta seda ühe toidukorra ajal ühe suure kogusena. Liigutage liugur oma kehakaalu juurde ning vaadake, kui palju valku Te päevas vajate.

Teie kaal
69 kg
50 g
55.8 g Soovitatav valgu kogus päevas

Valguallikad

Tehke oma valik! Milline on kõige kvaliteetsema valgu allikas?

Taimne proteiin

Vinge! Soja sisaldab tõepoolest palju valku täpselt nagu liha ja munad. Kuid kas teate, et sojal on veel palju muud head pakkuda?

Loomne valk

Vinge! Piim, munad ja liha ja sisaldavad tõepoolest palju valku, kuid soja sisaldab ka! Ja sojal on palju muudki head pakkuda!


Taimsed ja loomse valgud on samaväärsed. Kuid kas teadsite, et sojal on lisaboonused, mis on head nii Teie kui ka meie planeedi jaoks? Avastagem neid lisaboonuseid!

Miks soja on maitsvate toodete suurepärane koostisosa

Hea Teie jaoks!

  • 100% taimsed
  • Kaltsiumi, vitamiinide ja mineraalainete allikas
  • Kerge seedida
  • Ei sisalda laktoosi ja gluteeni
  • Madal küllastunud rasvade (halbade rasvade) sisaldus
  • Kvaliteetse valgu allikas

Hea planeedi jaoks!

soja
2.5x
vähem süsinikdioksiidi
piim
soja
2x
vähem maad
piim
soja
4x
vähem vett
piim

Kas tahate teiste Alpro koostisosade kohta teada saada?