Etsitkö jotain?

Miksi tyydyttyneiden rasvojen saantia olisi rajoitettava?

Rasvoja on kahdentyyppisiä: tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio tarkoittaa tyydyttyneitä rasvoja sisältävien ruokien välttämistä ja tyydyttymättömien rasvojen käytön lisäämistä. Tutkimukset osoittavat, että tyydyttyneet rasvat voivat nostaa veren kolesteroliarvoja ja omalta osaltaan lisätä riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Tyydyttyneitä rasvoja on tyypillisesti eläinpohjaisissa tuotteissa kuten voissa, lihassa, makkarassa, maidossa, juustossa ja muissa maitotuotteissa. Tyydyttymättömät rasvat ovat puolestaan hyviä rasvoja, joilla on positiivinen vaikutus veren kolesterolitasoon ja koko elimistöön. Kasvipohjaisissa tuotteissa on tyypillisesti vain vähän tyydyttyneitä rasvoja.

Etkö löytänyt etsimääsi?

Soita meille tai lähetä meille viesti

Etsi kaikista aiheista

Haluamme kuulla sinusta….

Täytä oheinen lomake jos haluat antaa meille palautetta, hyvää tai huonoa, ideoita tai kysyä mitä tahansa Alprosta ja kasvivoimasta

Vitaseege Oy Ab
Petikontie 20
01720 Vantaa

Voit myös soittaa

+358-9-825 4100