Etsitkö jotain?

Missä ruoissa on paljon ja missä taas vähän tyydyttyneitä rasvoja?

Yleisesti ottaen eläinpohjaisissa ruoissa on enemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin kasvipohjaisissa, joissa niitä on vain vähän. Tyydyttynyt rasva on usein voin tai juuston kaltaista kiinteää rasvaa, kun taas tyydyttymätön rasva on yleensä nestemäistä kuten oliiviöljy. Terveydenhoidon ammattilaiset kehottavat ihmisiä rajoittamaan tyydyttyneiden rasvojen käyttöä ja korvaamaan ne tyydyttymättömillä. Se auttaa mm. hallitsemaan veren kolesterolitasoa. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat ovat niinikään suositeltuja.

Etkö löytänyt etsimääsi?

Soita meille tai lähetä meille viesti

Etsi kaikista aiheista

Haluamme kuulla sinusta….

Täytä oheinen lomake jos haluat antaa meille palautetta, hyvää tai huonoa, ideoita tai kysyä mitä tahansa Alprosta ja kasvivoimasta

Vitaseege Oy Ab
Petikontie 20
01720 Vantaa

Voit myös soittaa

+358-9-825 4100