C'EST BON CA !
On le sait. Ce n’est pas toujours facile de faire des efforts pour changer tes habitudes du quotidien. Alors à toi qui essaies de faire des premiers pas, aussi petits te paraissent-ils… On te dit un grand bravo. Que tu essaies de twister un peu tes recettes habituelles avec des produits végétaux, ou que tu sois végétarien(ne) ou vegan depuis trois jours ou dix ans… T’as déjà tout bon !
* Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale (dès 100ml consommés par jour). Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont recommandés pour être en bonne santé.
HAUT LES CŒURS !
Nous, notre Simon a commencé à faire des efforts en mettant du lait d’amande dans son smoothie pour le petit dej. Et les efforts peuvent prendre plein de formes : prendre l’escalier plutôt que l’escalator, te faire un bon café au lait d’amande, te faire un mini-footing le week-end… Nous, on te félicite et t’accompagne dans tous tes petits efforts !
*Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale (dès 100ml consommés par jour). Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont recommandés pour être en bonne santé.
