Bouchées à l’Avoine

Ces bouchées vous apporteront l’énergie qu'il vous faut pour toute la journée !

10 pièces
10min
15min
20min

Ingrédients

80 ml de boisson à l'avoine Alpro

125 g d’avoine

120 g de compote de pomme

150 g de framboises surgelées

1 cuillère à soupe d’huile de coco

1 cuillère à soupe 1/2 de miel

1 cuillère à soupe de cannelle

À base de

Préparation

1. Préchauffez le four à 180 °C.
2. Faites fondre l’huile de coco et mélangez avec la compote de pomme jusqu'à obtenir une pâte fluide. Ajoutez la boisson à l'avoine Alpro, le miel et la cannelle et assurez-vous que la texture soit homogène. Ajoutez l’avoine et mélangez bien. Ajoutez délicatement les framboises.
3. Versez ensuite la pâte dans un plat d’environ 15 cm graissé au préalable et faites cuire au centre du four pendant 15-20 minutes jusqu’à ce qu’elle prenne une couleur dorée.
4. Laissez refroidir à température ambiante et coupez en parts égales. Il ne vous reste plus qu’à déguster !

  • Sans lactose

Astuce

Sans gluten ? Pas de problème, vous pouvez utiliser de l’avoine sans gluten (vérifiez la liste des ingrédients pour vous en assurer). Vous pouvez également remplacer la boisson à l’avoine par du lait d’amande ou l'une de nos autres délicieuses boissons végétales.

Pour les végétaliens : remplacez le miel par du sirop d’érable.