Tip#01

Comment cuisiner
sans lactose?

Apprenez à
remplacer

Bannir les produits laitiers de votre alimentation ne vous condamne pas à une alimentation insipide. Il existe plein d’alternatives savoureuses aux produits laitiers que vous pouvez intégrer à vos recettes préférées. Les soupes et les sauces crémeuses n’appartiennent donc pas au passé.

Inspirez-vous de nos recettes sans lactose.

Ci-dessous, nous avons composé pour vous un tableau comparatif des produits laitiers avec leurs alternatives végétales naturellement sans lactose.

Ingrédients avec lactose Alternatives (naturellement) sans lactose
Lait Milj Lactose Soja Original Alpro soya Drink Original
Yaourts Sour Cream Lactose Yofu Pack Alternatives végétales au yaourt
Crème culinaire Cream Lactose Soja Cuisine Alpro soya Cuisine
Fromage frais  Cream Cream cheese Tofu Pack Tofu Nature
Beurre Butter Lactose Margarine Pack Margarines 100% végétales