Notre alimentation

Quelques problèmes de l’alimentation moderne

  • trop de graisses saturées
  • pas assez de fibres
  • manque de diversité

Comment changer les choses ?

Choisir des aliments d’origine végétale est un premier pas car ils sont:

  • généralement pauvres en acides gras saturés
  • riches en fibres
  • riches en vitamines et minéraux

Vous pouvez améliorer votre façon de manger en augmentant la part d’aliments d’origine végétale et en réduisant celle d’origine animale.