ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗ
Κάθε οργανισμός χρειάζεται πρωτεΐνη. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία που βοηθούν να φτιαχτούν και να διατηρηθούν οι μύες. Αποτελούν και πηγή ενέργειας. Το καλό είναι ότι τα προϊόντα μας με φυτική πρωτεΐνη είναι - ναι, καλά κατάλαβες - πλούσια σε υψηλής ποιότητας φυτική πρωτεΐνη. Γι' αυτό, ανασκουμπώσου και άφησε ελεύθερο τον εσωτερικό σου ήρωα που σκέφτεται το καλό για τον πλανήτη. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή αλλαγή σε φυτική πρωτεΐνη σαν μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας όπως και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών. Το Alpro Σόγια Σοκολάτα Υψηλής Πρωτεΐνης αποτελεί την τέλεια επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή, και ένας υγιεινός τρόπος ζωής, συνιστώνται για καλή υγεία.
H συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) πρωτεΐνης για τους ενήλικες είναι 0,8g/kg σωματικού βάρους την ημέρα. Για τα παιδιά, η ποσότητα είναι περίπου 0,9g/kg ανά ημέρα. Για ένα άτομο 65 κιλών, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 52 γραμμάρια/ημέρα.
Ναι! Η πρωτεΐνη σόγιας που υπάρχει στα προϊόντα σόγιας Alpro, περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, που είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης, στις σωστές ποσότητες σε σύγκριση με τις ζωικές πρωτεΐνες. Αυτά τα απαραίτητα αμινοξέα δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα και πρέπει να λαμβάνονται με την πρόσληψη πρωτεΐνης στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Όλα τα προϊόντα σόγιας μας, (ροφήματα, επιδόρπια και εναλλακτικά προϊόντα γιαουρτιού με φυτική βάση) αποτελούν μία τέλεια πηγή πρωτεΐνης, ώστε να φτάσεις την καθημερινή συνιστώμενη δόση. Οι σπόροι σόγιας περιέχουν εκ φύσεως υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης.
Η πρωτεΐνη σόγιας περιέχει και τα 8 απαραίτητα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης, τα οποία δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και πρέπει να προσληφθούν καταναλώνοντας πρωτεΐνη στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας όπως και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών. Μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, και ένας υγιεινός τρόπος ζωής, συνιστώνται για καλή υγεία.
Τα ροφήματα αμυγδάλου της Alpro περιέχουν 0,4g πρωτεΐνης ανά 100ml. Αν ψάχνεις ένα φυτικό ρόφημα που παρέχει περισσότερη πρωτεΐνη, τότε θα σου συνιστούσαμε να δοκιμάσεις το Alpro Soya ως εναλλακτικό του γάλακτος.
