Vegetarian Πρωινό Καρύδα Επιδόρπια

Πουτίγκα με σπόρους chia & σμέουρα

Name: Πουτίγκα με σπόρους chia & σμέουρα
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Ingredients: 50 γρ φρέσκα σμέουρα (ή κατεψυγμένα, αποψυγμένα); 35 γρ σπόρους chia; 230ml Alpro ρόφημα καρύδας Χωρίς Ζάχαρη; 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου; SECTION|Για τη γαρνιτούρα:; Μάνγκο; Αποξηραμένα σμέουρα

Αυτή η υγιεινή και δροσιστική πουτίγκα με σπόρους chia και τροπική γεύση θα σε κάνει να ξυπνάς με όρεξη κάθε μέρα!

1 mins

Συστατικά

Μερίδες 2

50 γρ φρέσκα σμέουρα (ή κατεψυγμένα, αποψυγμένα)
35 γρ σπόρους chia
230ml Alpro ρόφημα καρύδας Χωρίς Ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
Για τη γαρνιτούρα:
Μάνγκο
Αποξηραμένα σμέουρα

Προετοιμασία

Βήμα 1
Λιώσε τα σμέουρα με ένα πιρούνι.
Βήμα 2
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα τάπερ, κλείσε το καπάκι και κούνα το μέχρι να ανακατευτούν καλά.
Βήμα 3
Άσε το τάπερ όλη τη νύχτα στο ψυγείο και η chia θα κάνει τα μαγικά της.
Βήμα 4
Σέρβιρέ το επόμενο πρωί με φρέσκο μάνγκο και αποξηραμένα σμέουρα!