Što je dobro u soji

Soja je bogata hranjivim tvarima i okusom. Također sadrži male količine zasićenih masti, a puna je vitamina i minerala. I što je najvažnije, soja prirodno sadrži visoke razine bjelančevina.

Naše tijelo treba bjelančevine...

Soja prirodno sadrži visoke razine bjelančevina. Bjelančevine su komponenta svake stanice i važne su za gotovo sve funkcije u našem tijelu.

  • One omogućuju zdravu mišićnu masu i rast mišića
  • Potrebne su za izgradnju koštanih tkiva - održavaju naše kosti u zdravom stanju

Trebamo ih prilično puno!

Odrasle osobe trebaju prosječno 50 grama bjelančevina dnevno. Preporučuje se unos raširiti tijekom dana, a ne imati jedan obrok s puno bjelančevina. Pomaknite klizni indikator na svoju tjelesnu težinu i pogledajte koliko vam je bjelančevina potrebno na dan.

Vaša težina
69 kg
50 g
55.8 g Preporučena dnevna količina bjelančevina

Izvori bjelančevina

Sami odaberite! Koji izvor ima bjelančevine najviše kvalitete?

Bjelančevine biljnog podrijetla
Izvrsno! Soja doista sadrži visokokvalitetne bjelančevine, kao i meso i jaja. Ali znate li da soja nudi i mnoge druge dodatne koristi?

Bjelančevine životinjskog podrijetla

Izvrsno! Mlijeko, jaja i meso doista sadrže visokokvalitetne bjelančevine, ali sadrži ih i soja! A soja nudi također i druge dodatne koristi!


Bjelančevine biljnog i životinjskog podrijetla su ekvivalentne. Međutim! Jeste li znali da soja ima dodatne prednosti koje su dobre i za vas i za planet? Otkrijmo te dodatne koristi!

Zašto je soja odličan sastojak za ukusne proizvode

Dobro za vas!

  • 100% na biljnoj bazi
  • Izvor kalcija, vitamina i minerala
  • Niske razine zasićenih 'loših' masti
  • Izvor visokokvalitetnih bjelančevina

Dobro za planet!

soja
2.5x
manje CO2
mlijeko
soja
2x
manje zemlje
mlijeko
soja
4x
manje vode
mlijeko

Upoznajte asortiman proizvoda od soje

Isprobajte ukusan recept sa sojom

Ukusan način početka dana s bjelančevinama iz biljaka