A szója jótékony tulajdonságai

A szójabab tápanyagokban gazdag, ízletes, kevés telített zsírsavat tartalmaz, és annál több vitamint és ásványi anyagot. És -ami a legfontosabb - a szója természetes módon tartalmaz nagy mennyiségű fehérjét.

Testünknek szüksége van fehérjére…

A szója természetes módon tartalmaz nagy mennyiségű fehérjét. A fehérje alkotóeleme és szerves része minden sejtnek és testünk majdnem minden folyamatának. A fehérjék…

  • Biztosítják az egészséges izomtömeget és izomnövekedést
  • Segítik a csontszövetek építését és megőrzik a csontjaink állapotát

Elég sokra van belőle szükségünk!

A felnőttek átlagos napi fehérjeigénye 50 gramm. Ajánlott ezt a mennyiséget inkább fokozatosan bevinni napközben, mint egy étkezéssel. Mozgasd a csúszkát a testsúlyod beállításához, hogy megnézd, mennyi fehérjére van szükséged egy nap.

Testsúlyod
69 kg
50 g
55.8 g Napi ajánlott fehérjebevitel

Fehérjeforrás

Válaszd ki, hogy melyik forrás tartalmazza a legjobb minőségű fehérjét!

Növényi alapú fehérje
Remek! A szója valóban tartalmaz jó minőségű fehérjét, akárcsak a hús és a tojás. De tisztában vagy a szója számos egyéb jótékony hatásával?

Állati alapú fehérje

Remek! A tej, a tojás és a hús valóban tartalmaz jó minőségű fehérjét, akárcsak a szója. A szója ráadásul számos egyéb jótékony hatással bír.


A növényi és az állati alapú fehérje hasonló minőségű. De! Tisztában vagy vele, hogy a szója további jótékony tulajdonságai hasznosak neked és a bolygónak is? Fedezzük fel ezeket az előnyöket!

Miért remek alapanyag a szója, ha ízletes termékekről van szó

Jót tesz neked

  • 100% növényi
  • Kalcium- , vitamin- és ásványianyag-forrás
  • Könnyen emészthető
  • Laktóz- és gluténmentes
  • Alacsony a telített (káros) zsírsav tartalma
  • Jó minőségű fehérjeforrás

Jó a bolygónak!

szója
2.5x
kevesebb CO2
tej
szója
2x
kevesebb föld
tej
szója
4x
kevesebb víz
tej

Próbálj ki egy finom szója receptet

Kezdd a napot ízletes, növényi alapú fehérjékkel

Kíváncsi vagy az Alpro többi alapanyagára?