Honnan tudhatom, hogy laktózérzékeny vagyok?

Laktózmentes
Tejtermékek

Cseréld le a tejtermékeket
növényi alapú termékekre

Amennyiben tejtermékek fogyasztása után kellemetlen hasi problémákat tapasztalsz úgy, mint a puffadás, hasi fájdalom, vagy akár a hasmenés, akkor egy laktózmentes diéta beiktatása az életedbe segíthet a hasi kellemetlenségek megszüntetésében.

Minden ember másképp reagál a laktózra; valakinél elegendő ha csak bizonyos tejtermékeket iktatnak ki az étrendjükből, míg másoknál az összes tejalapú terméket le kell cserélni laktózmentes alternatívára, illetve akik nagyon érzékenyek a laktózra, nekik az összes olyan élelmiszert mellőzniük kell, ami laktózt tartalmazhat.

Azoknak, akik érzékenyek a laktózra mindenképpen ajánlott, hogy a tejtermékeket cserélje le növényi alapú élelmiszerekre.

Próbáld ki az Alpro növényi alapú termékeit és cseréld le a tejet, joghurtot, tejdesszerteket, tejszíneket azAlpro termékeire! Mivel nagyon finomak és ízletesek is, így ez megkönnyíti a dolgod. Kövesd laktózmentes étrendünket és tippjeinket!