Reggeli smoothie tál
Gyors és egyszerű reggelit keresel?
Vegetáriánus
Reggeli
Smoothie
Vegán
Tetszik ez a recept?
300ml Alpro Protein ital vagy No Sugars Cukormentes zabital
500g fagyasztott eper, málna és áfonya mix
1 banán
1 evőkanál maca por
1 evőkanál mogyoróvaj
Feltét::
3 evőkanál fekete chia mag és kókuszreszelék - keverék
8 eper
Egy marék áfonya
Mogyoróvaj
A bogyós gyümölcsök helyett bármilyen gyümölcsöt használhatsz. Ez a TE reggelid!
Összetevők
300ml Alpro Protein ital vagy No Sugars Cukormentes zabital
500g fagyasztott eper, málna és áfonya mix
1 banán
1 evőkanál maca por
1 evőkanál mogyoróvaj
Feltét::
3 evőkanál fekete chia mag és kókuszreszelék - keverék
8 eper
Egy marék áfonya
Mogyoróvaj
A bogyós gyümölcsök helyett bármilyen gyümölcsöt használhatsz. Ez a TE reggelid!
Előkészítés
1
Tedd a fagyasztott bogyókat, a banánt, a maca port és a mogyoróvajat egy turmixgépbe.
2
Öntsd bele az Alpro Protein italt vagy a No Sugars Cukormentes zabitalt.
3
Pépesítsd simára. Ha túl folyós, adj hozzá még néhány bogyót. Ha túl sűrű, csak önts bele még egy kis növényi alapú italt.
4
Öntsd egy tálba, és szórd meg eperrel, áfonyával, chia maggal és kókuszreszelékkel, majd koronázd meg egy extra adag mogyoróvajjal. Ébresztő, ébresztő, ízlelőbimbók!
Ossza meg ezt a receptet
Készült Cukormentes Zabital
változatban
