מחפשים משהו?

מילות מפתח נפוצות :

מה הצריכה היומית המומלצת של סוכרים?

בישראל אין הגדרה לצריכה יומית מומלצת של סוכרים. כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת, הצריכה היומית המומלצת של סוכרים באירופה (RI) היא עד 90 גרם / יום. זה כולל את הסוכרים המופיעים באופן טבעי במזון, וכן את הסוכרים שנוספו למזון. כדי להבין את ההקשר, 90 גרם סוכר ניתן למצוא ב- 15 קוביות סוכר, או 7 חתיכות של פירות או 8 מנות של תחליף סויה לחלב, או 6 מנות של מוצרי חלב. הצריכה היומית המומלצת (RI) מספקת אינדיקציה שימושית לכמות הסוכרים שיכול אדם ממוצע לאכול ביום כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת. ערך זה מבוסס על אישה בגודל ממוצע העושה כמות ממוצעת של פעילות גופנית. הצריכה היומית המומלצת עשויה להשתנות בהתאם לגורמים אישיים, כגון גיל ורמת פעילות.

לא מה שחיפשתם?

התקשרו אלינו או שלחו הודעה

חיפוש בכל הנושאים

נשמח לשמוע מכם...

מלאו בטופס זה משוב, חיובי או שלילי, רעיונות, שאלות או תהיות אודות אלפרו

התקשרו אלינו

1-700-70-93-70