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Perché la soia fa bene?

La proteina della soia contiene tutti gli 8 amminoacidi essenziali - i "mattoncini" delle proteine - che non possono essere generati dal corpo e devono essere ottenuti mangiando proteine in una dieta sana. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare, al suo mantenimento e a quello delle ossa. Per un'ottima salute si raccomandano una dieta varia e bilanciata e uno stile di vita salutare.

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