Le proprietà della soia

Il seme di soia è ricco di nutrienti e ha un sapore intenso. Inoltre, ha un basso contenuto di grassi saturi e contiene vitamine e minerali. E, sopratutto, nel seme di soia sono naturalmente presenti proteine di alta qualità

Il nostro corpo ha bisogno di proteine…

La soia ha di sua natura un alto contenuto proteico. Le proteine fanno parte di ogni cellula e sono essenziali per quasi tutte le funzioni nel nostro corpo. Infatti le proteine…

  • contribuiscono ad una massa muscolare sana e alla crescita dei muscoli
  • sono necessarie alla formazione dei tessuti ossei - mantengono le nostre ossa nelle condizioni in cui dovrebbero essere

Abbiamo bisogno di molte proteine!

Gli adulti necessitano in media di 50g di proteine al giorno. Inoltre si raccomanda di suddividere il loro consumo nel corso della giornata piuttosto che concentrarle in un solo pasto. Muovi il cursore per indicare il tuo peso corporeo e vedere di quante proteine hai bisogno quotidianamente.

Il tuo peso
69 kg
50 g
55.8 g Quantità raccomandata di proteine al giorno

Fonti di proteine

Indovina! Qual è la fonte con la più alta qualità di proteine ?

Proteine vegetali
Fantastico! La soia infatti contiene proteine di alta qualità, esattamente come carne e uova. Ma lo sapevi che la soia ha molti altri benefici da offrire?

Proteine animali

Fantastico! Latte, uova e carne infatti contengono proteine di alta qualità, ma anche la soia! E la soia ha anche molti altri benefici da offrire!


Proteine vegetali e animali sono equivalenti. Tuttavia lo sapevi che la soia possiede altre proprietà che sono positive sia per te che per l'ambiente? Scopriamo questi benefici extra!

Perché la soia è un ingrediente fantastico per prodotti deliziosi

Buono per te!

  • 100% vegetale
  • Una fonte di calcio, vitamine e minerali
  • A basso contenuto di grassi saturi, "i grassi cattivi"
  • Fonte di proteine di alta qualità

Buono per il pianeta!

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meno CO2
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Un delizioso modo per iniziare la giornata con le proteine vegetali