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オーツ麦 朝食​ 乳製品不使用​ ヴィーガン ベジタリアン

たっぷり
食物繊維
オートミール

  • 10 mins
  • たっぷり食物繊維オートミール

    材料

    4人分

    • ALPROたっぷり食物繊維\n オーツミルク砂糖不使用 200ml
    • オートミール 160グラム
    • りんご 2個
    • ミックスベリーなどお好みの冷凍フルーツ 250グラム
    • 皮をむいたピスタチオナッツ(お好みで) 大さじ4杯

    つくりかた

    • 1

      下準備として、リンゴの皮をむき、芯を取っておきましょう。

    • 2

      リンゴと一緒にALPROたっぷり食物繊維オーツミルク砂糖不使用とクオートミールを鍋に入れ、沸騰するまでコトコトと火にかけていきます。

    • 3

      沸騰したら、弱火にしましょう。 トロっとしてなめらかになるまで、3分程度かき混ぜてください。

    • 4

      オートミールをシリアルボウルに入れたら、ミックスベリーとお好みでピスタチオナッツ少々をトッピングすれば出来上がり。 (追いオーツミルクもオススメ!)

      さぁ、オーツ麦とフルーツのおいしさたっぷりのオートミールを召し上がれ!

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