オーツ麦 朝食​ 乳製品不使用​ ヴィーガン ベジタリアン

たっぷり
食物繊維
オートミール

  • 10 mins
たっぷり食物繊維オートミール

材料

4人分

  • ALPROたっぷり食物繊維\n オーツミルク砂糖不使用 200ml
  • オートミール 160グラム
  • りんご 2個
  • ミックスベリーなどお好みの冷凍フルーツ 250グラム
  • 皮をむいたピスタチオナッツ(お好みで) 大さじ4杯

つくりかた

  • 1

    下準備として、リンゴの皮をむき、芯を取っておきましょう。

  • 2

    リンゴと一緒にALPROたっぷり食物繊維オーツミルク砂糖不使用とクオートミールを鍋に入れ、沸騰するまでコトコトと火にかけていきます。

  • 3

    沸騰したら、弱火にしましょう。 トロっとしてなめらかになるまで、3分程度かき混ぜてください。

  • 4

    オートミールをシリアルボウルに入れたら、ミックスベリーとお好みでピスタチオナッツ少々をトッピングすれば出来上がり。 (追いオーツミルクもオススメ!)

    さぁ、オーツ麦とフルーツのおいしさたっぷりのオートミールを召し上がれ!

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