• Receptes
  • Zaļais, dieviešķīgais smūtijs

Zaļais, dieviešķīgais smūtijs

10m
Zaļais, dieviešķīgais smūtijs
  • 4 kivi
  • 2 banāni
  • 40 g valriekstu
  • 1l Alpro nesaldinātā sojas dzēriena
  • 40 g spinātu
  • Sauja svaiga bazilika
  • Garnēšanai:
  • Dažas bazilika lapas un valrieksti

Sastāvdaļas
!

  • 4 kivi
  • 2 banāni
  • 40 g valriekstu
  • 1l Alpro nesaldinātā sojas dzēriena
  • 40 g spinātu
  • Sauja svaiga bazilika
  • Garnēšanai:
  • Dažas bazilika lapas un valrieksti

Pagatavošana
!

1

Kivi un banānu nomizo un sagriež gabaliņos.

2

Liek visas sastāvdaļas blenderī. Kārtīgi sakuļ, līdz izveidojas vienmērīga un viendabīga masa.

3

Sadala četrās glāzēs, izgarnē ar bazilika lapu un pārkaisa ar sasmalcinātiem valriekstiem. Smūtijs patiešām ir zaļš — tas palīdz pamosties un uzņemt enerģijas lādiņu!