Op zoek naar antwoorden?

Populare zoektermen:

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Je lichaam heeft vet nodig om energie op te slaan, voor groei en voor het ondersteunen van de celfuncties. In wezen komen vetten in twee soorten voor: verzadigde en onverzadigde vetten. Het verschil is de structuur en het effect op het lichaam. Verzadigde vetten kunnen schadelijk zijn, omdat zij het cholesterolgehalte in het bloed verhogen en daardoor bijdragen aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dierlijke voedingsmiddelen zijn in het algemeen rijk aan verzadigde vetten, terwijl plantaardige voedingsmiddelen over het algemeen arm zijn aan verzadigde vetten. Onverzadigde vetten zijn gunstig voor het lichaam en zij hebben een positieve invloed op het cholesterolgehalte. Onverzadigde vetten zijn de 'goede' vetten. Zij kunnen op verpakkingen vermeldt staan als enkelvoudige onverzadigde vetten en meervoudige onverzadigde vetten. Plantaardige voedingsmiddelen bevatten vaak deze enkelvoudige- en meervoudige onverzadigde vetzuren. Health care professionals raden mensen aan om de inname van verzadigd vet te beperken en te vervangen door onverzadigde vetten in de voeding. Dit om een normaal cholesterolgehalte in de bloed te krijgen en het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen.

Niet gevonden wat je zoekt?

Bel ons of stuur een berichtje.

Zoek in alle categorieën

We horen graag van je…

Vul dit formulier in als je opmerkingen, ideeën vragen of feedback (goed of slecht) over Alpro en plant power voor ons hebt.

Of bel

0800-0227187

We zijn op werkdagen tijdens kantooruren te bereiken.

Of schrijf naar

Alpro Consumentenservice, Antwoordnummer 1064, 1180 VD Amstelveen, Nederland