Wat is lactose-intolerantie?

Bij lactose-intolerantie is je lichaam niet voldoende of helemaal niet in staat lactose te verteren. Dat komt door een tekort aan lactase, het enzym dat lactose in je darmen omzet in verteerbare stoffen. Als lactose onverteerd door de darmen gaat, veroorzaakt dit symptomen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, misselijkheid en diarree. Een eenvoudige manier om dat (volledig of gedeeltelijk) op te lossen, is melk en zuivel (en bijgevolg lactose) uit je dieet te schrappen en te vervangen door plantaardige alternatieven van goede kwaliteit, zoals de producten van Alpro. Alle Alpro producten zijn plantaardig en daarom van nature lactosevrij. Voor gedetailleerde informatie over lactose, check onze lactose pagina. Raadpleeg je (huis)arts of diëtist als je verdere vragen hebt over dit onderwerp.