Ser du etter noe?

Hva er forskjellen på mettet og umettet fett?

Kroppen din trenger fett for å vokse, fungere og lagre energi. Enkelt sagt skiller vi mellom to typer fettstoff: mettet og umettet fett. Forskjellen ligger i strukturen og hvordan fettet virker på kroppen. Mettede fettsyrer kan være skadelige, fordi de øker kolesterolnivået i blodet og derfor kan gi høyere risiko for hjerte- og karsykdommer. Animalske matvarer inneholder normalt mye mettet fett, mens plantekost generelt inneholder lite av det. De umettede fettsyrene er derimot gode for kroppen og har en gunstig effekt på kolesterolet. Umettede fettsyrer er «gode» fettsyrer. De står oppgitt på ingredienslisten på matvareforpakningen som enumettede og flerumettede fettsyrer. Plantekost inneholder ofte slike enumettede og flerumettede fettsyrer. Helsearbeidere oppmuntrer folk til å begrense inntaket av mettet fett og heller velge umettet fett for å opprettholde et sunt kolesterolnivå i blodet og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Ikke det du ser etter?

Ring oss eller send oss en melding

Søk i alle områder

Vi vil gjerne høre fra deg…

Fyll inn i skjemaet dersom du har tilbakemeldinger, både ris og ros, ideer eller spørsmål om Alpro eller plantebasert kosthold.

Ring oss på tlf

67 21 05 00