Szukasz czegoś konkretnego? Zobaczmy, co możemy zrobić...

header.search.searching

Przepraszamy, nie mamy treści pasujących do Twojego wyszukiwania.

  • Sprawdź pisownię słowa kluczowego

  • Wypróbuj alternatywne słowa

  • Spróbuj wpisać bardziej ogólne słowo kluczowe

Kokos Bez laktozy Danie wegetariańskie Śniadanie

Bananowe naleśniki z mąką gryczaną

Szykuj się na pyszne bananowe naleśniki z maką gryczaną oraz napojem kokosowym Alpro.
  • 20 mins
  • Bananowe naleśniki z mąką gryczaną

    Musisz unikać glutenu? Użyj bezglutenowego proszku do pieczenia.

    Składniki

    Musisz unikać glutenu? Użyj bezglutenowego proszku do pieczenia.

    Obsługuje 4

    • Naleśniki:
    • 200 ml Alpro sojowo-kokosowego – roślinnej alternatywy dla jogurtu
    • 100-150 ml napoju kokosowego Alpro
    • 250 g mąki gryczanej
    • 1 duży dojrzały banan
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • Szczypta soli
    • 1 łyżka oleju kokosowego lub z orzeszków ziemnych lub margaryny
    • Do podania na wierzch:
    • 12 łyżek Alpro sojowo-kokosowego – roślinnej alternatywy dla jogurtu
    • 8 łyżek nasion granatu
    • 4 łyżki nasion chia (opcjonalnie)

    Sposób przygotowania

    • Krok 1

      Naleśniki są dobre, nie tylko od święta! Żeby je przygotować, wymieszaj mąkę gryczaną, sól i proszek do pieczenia w misce. W drugiej misce zetrzyj banana i wymieszaj go z sojowo-kokosową alternatywą Alpro dla jogurtu i napojem kokosowym Alpro.

    • Krok 2

      Połącz wszystkie składniki i miksuj je, aż uzyskasz ładne, gładkie ciasto. Jeśli jest zbyt gęste, dodaj trochę napoju kokosowego Alpro dla równowagi.

    • Krok 3

      Rozgrzej trochę oleju kokosowego na średnim ogniu. Nalej około 3 łyżek ciasta na patelnię i smaż przez 3-4 minuty, odwróć i smaż dalej przez kolejne 2 minuty. Kontynuuj, aż zużyjesz całe ciasto.

    • Krok 4

      Podawaj z dodatkiem sojowo-kokosowej alternatywy Alpro dla jogurtu i nasionami granatu na wierzchu. Jeśli chcesz, możesz też dodać nasiona chia.

    Czy podoba Ci się ten przepis?