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Pratos principais Pratos de forno Massa Vegetariano Soja

Smoothie Bowl

Um snack rápido e simples? 100% vegetal e tãooo bom? #Provaqueemudas
  • 10 mins
  • Smoothie Bowl

    Ingredientes

    Serve 1

    • 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
    • 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
    • 1 banana
    • 1 colher de pó de maca
    • 1 colher de manteiga de amendoim
    • Topping:
    • 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
    • 8 morangos
    • Uma mão cheia de mirtilos
    • Extra manteiga de amendoim

    Preparação

    • Passo 1

      Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.

    • Passo 2

      Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.

    • Passo 3

      Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.

    • Passo 4

      Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!

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