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Smoothie Bowl

1
10m
Um snack rápido e simples? 100% vegetal e tãooo bom? #Provaqueemudas
Smoothie Bowl
  • 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
  • 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
  • 1 banana
  • 1 colher de pó de maca
  • 1 colher de manteiga de amendoim
  • Topping:
  • 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
  • 8 morangos
  • Uma mão cheia de mirtilos
  • Extra manteiga de amendoim

Ingredientes
!

  • 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
  • 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
  • 1 banana
  • 1 colher de pó de maca
  • 1 colher de manteiga de amendoim
  • Topping:
  • 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
  • 8 morangos
  • Uma mão cheia de mirtilos
  • Extra manteiga de amendoim

Preparação
!

1

Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.

2

Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.

3

Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.

4

Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!