Что такое растительная диета?
Растительная диета - диета состоящая на 2/3 из продуктов растительного происхождения. Для того, чтобы наслаждаться пользой растительной диеты совершенно необязательно быть вегетарианцем. Нет нужды удалять из диеты продукты животного происхождения полностью, просто измените пропорции потребляемой растительной и животной пищи.В то время как фрукты и овощи являются большой частью растительной диеты, существует большое количество прочих полезных и вкусных растительных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, орехи, и конечно, растительные заменители молочных продуктов - они добавят разнообразие в ваш рацион и обеспечат необходимыми питательными элементами. Разнообразная, сбалансированная диета и здоровый образ жизни - залог вашего здоровья.Найдите больше идей для растительной диетыздесь.