Полезные вещества в сое

Помимо своего аромата соевые бобы обогащены питательными веществами. Они также содержат небольшое количество насыщенного жира и наполнены витаминами и минералами. Самое главное то, что соевые бобы это природный источник белка.

Наш организм нуждается в белке

Соя - это натуральный источник белка. Белок в свою очередь входит в состав каждой клетки и имеет отношение почти ко всем функциям нашего организма.

  • Отвечает за рост мышц и поддержку мышечной массы.
  • Необходимы для образования костных тканей - поддерживают здоровье наших костей

Все это нам необходимо!

Взрослым требуется в среднем 50 г белка в день. Рекомендуется распределять его потребление в течение дня. Переместите слайдер, чтобы указать свой вес и посмотреть, сколько белка вам нужно ежедневно.

Ваш вес
69 кг
50 г
55.8 г Рекомендуемое количество белка в день

Источники белка

Выберите! Какой источник имеет самый высокий уровень белка?

Растительный белок
Потрясающие! Также как мясо и яйца, соя действительно содержит высококачественные белки. Но знаете ли вы, что у сои есть много дополнительных преимуществ?

Животный белок

Потрясающие! Молоко, яйца и мясо действительно содержат высококачественные белки, но соя так же! Помимо этого у сои есть много дополнительных преимуществ!


Растительный белок эквивалентен животному. Однако! Знаете ли вы что соя обладает дополнительными преимуществами, которые хороши как для вас так и для окружающей среды. Давайте поговорим об этих преимуществах!

Почему соя является отличным ингредиентом для приготовления вкусных блюд

С пользой для Вас!

  • На 100% растительный продукт.
  • Источник кальция, витаминов и минералов.
  • Низкий уровень насыщенных (неполезных) жиров
  • Источник высококачественного белка

С пользой для планеты

Соя
2.5x
Меньше СО2
Молоко
Соя
2x
Меньше Земля
Молоко
Соя
4x
Меньше Вода
Молоко

Ознакомьтесь с ассортиментом продуктов на основе сои

Попробуйте вкусные рецепты на основе сои

Вкусный способ начать день с растительных белков