Letar du efter något?

Populära sökord:

Vad är det för skillnad mellan mättade och omättade fetter?

Kroppen behöver fett för att lagra energi, för att växa och för cellernas funktion. Det finns i princip två typer av fett: mättat och omättat. Skillnaden är deras struktur och hur de påverkar kroppen. Mättade fetter kan vara skadliga eftersom de höjer kolesterolvärdet i blodet och därmed kan bidra till en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Födoämnen av animaliskt ursprung innehåller vanligen hög halt av mättade fettsyror medan växtbaserade livsmedel generellt innehåller låg halt mättat fett. Omättade fettsyror är däremot nyttiga för kroppen och har god effekt på kolesterolet. Omättade fetter är "goda" fetter. De kan listas på livsmedelsförpackningar som enkelomättade fetter och fleromättade fetter. Växtbaserade livsmedel innehåller ofta dessa enkel- och fleromättade fettsyror. Läkare rekommenderar att man minskar sitt intag av mättat fett i kosten och ersätter det med omättat fett för att hålla kolesterolvärdet i blodet på en normal nivå och minska risken för hjärt- och kärlsjukdom.

Inte det du letar efter?

Slå oss en signal eller skicka oss ett meddelande

Sök alla ämnen

Vi vill gärna höra från dig …

Fyll i detta formulär om du har synpunkter, bra eller dåliga, några idéer, frågor eller förfrågningar om Alpro och växtkraft

Ring oss

+46 (0)20-788801