Varför är det nyttigt med kalcium?

Kalcium bidrar till en normal muskelfunktion, att hålla tänderna i skick och en normal ämnesomsättning som ger oss den energi vi behöver. Det är viktigt att få i sig kalcium varje dag. Kalciumbehovet varierar med åldern och skiljer sig också mellan män och kvinnor. Tala med din läkare om du vill veta om du får i dig tillräckligt med kalcium från kosten.