Det blir lättare och lättare att hitta god mjölkfria alternativ på hyllorna i butikerna. Och om din favoritaffär inte har det mjölkfria alternativ som du letar efter, be chefen att ta hem den.
Gör en lista. Det är alltid en bra idé både för att spendera mindre och för att få kunskap om de mjölkfria alternativ som finns
Håll dig uppdaterad. Många livsmedelsproducenter och butiker ger information om de produkter som är mjölkfria, laktosfria och "fria från". Kolla deras hemsidor eller titta i butiken.
Kontrollera ingredienserna. Det är bra att utforska nya smaker, men läsa alltid igenom ingredienserna i nya och obekanta livsmedel.