Homepage
โอ๊ต
มื้อเช้า
ปราศจากแลคโตส
วีแกน
มังสวิรัติ

โอ๊ตมีลกับแอปเปิ้ล

Pimp your porridge with apple, blackberries and Alpro Oat Unsweetened Drink

10 mins

Ingredients

สำหรับ 4 ที่

  • อัลโปรโอ๊ต รสจืด ขนาด 1 ลิตร
  • ข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว 160 กรัม
  • แบล็คเบอรี่ 250 กรัม
  • แอปเปิ้ล 2 ลูก
  • ถั่วพิสตาชิโอ 4 ช้อนโต๊ะ (ทางเลือก)

Preparation

ขั้นตอนที่ 1

ฝานแอปเปิ้ลเป็นแผ่นบางๆ และนำเมล็ดออก

ขั้นตอนที่ 2

นำแอปเปิ้ลที่ฝานแล้ว, อัลโปรโอ๊ต รสจืด และข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว ใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 3

ต้มจนเดือดและจึงค่อยๆเบาไฟลง คนต่ออีก 3 นาที จนกระทั่งทุกอย่างผสมกันเข้าด้วยดี

ขั้นตอนที่ 4

ตักแบ่งใส่ชามเป็น 4 ที่ ก่อนจะตกแต่งด้วยแบล็คเบอรี่และถั่วพิสตาชิโอ และยังสามารถเทอัลโปรโอ๊ตรสจืดเพิ่มเล็กน้อย เพียงแค่นี้อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยประโยชน์ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว!

สำหรับ 4 ที่

  • อัลโปรโอ๊ต รสจืด ขนาด 1 ลิตร
  • ข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว 160 กรัม
  • แบล็คเบอรี่ 250 กรัม
  • แอปเปิ้ล 2 ลูก
  • ถั่วพิสตาชิโอ 4 ช้อนโต๊ะ (ทางเลือก)

ขั้นตอนที่ 1

ฝานแอปเปิ้ลเป็นแผ่นบางๆ และนำเมล็ดออก

ขั้นตอนที่ 2

นำแอปเปิ้ลที่ฝานแล้ว, อัลโปรโอ๊ต รสจืด และข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว ใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 3

ต้มจนเดือดและจึงค่อยๆเบาไฟลง คนต่ออีก 3 นาที จนกระทั่งทุกอย่างผสมกันเข้าด้วยดี

ขั้นตอนที่ 4

ตักแบ่งใส่ชามเป็น 4 ที่ ก่อนจะตกแต่งด้วยแบล็คเบอรี่และถั่วพิสตาชิโอ และยังสามารถเทอัลโปรโอ๊ตรสจืดเพิ่มเล็กน้อย เพียงแค่นี้อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยประโยชน์ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว!