มองหาอะไรเป็นพิเศษอยู่ไหมลองดูว่าเราจะช่วยอะไรได้บ้าง...

Searching…

ขออภัยด้วย เราไม่พบเนื้อหาที่ตรงกับคำค้นหาของคุณ

  • โปรดตรวจดูการสะกดคำค้นหาของคุณ

  • ลองเปลี่ยนคำค้นหาหรือตัวเลือกต่าง ๆ

  • ลองป้อนคำค้นหาที่มีความหมายครอบคลุมมากขึ้น

โอ๊ต มื้อเช้า ปราศจากแลคโตส วีแกน มังสวิรัติ

โอ๊ตมีลกับแอปเปิ้ล

  • 10 นาที
  • โอ๊ตมีลกับแอปเปิ้ล

    Ingredients

    สำหรับ 4 ที่

    • อัลโปรโอ๊ต รสจืด ขนาด 1 ลิตร
    • ข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว 160 กรัม
    • แบล็คเบอรี่ 250 กรัม
    • แอปเปิ้ล 2 ลูก
    • ถั่วพิสตาชิโอ 4 ช้อนโต๊ะ (ทางเลือก)

    Preparation

    • ขั้นตอนที่ 1

      ฝานแอปเปิ้ลเป็นแผ่นบางๆ และนำเมล็ดออก

    • ขั้นตอนที่ 2

      นำแอปเปิ้ลที่ฝานแล้ว, อัลโปรโอ๊ต รสจืด และข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว ใส่ลงในกระทะ

    • ขั้นตอนที่ 3

      ต้มจนเดือดและจึงค่อยๆเบาไฟลง คนต่ออีก 3 นาที จนกระทั่งทุกอย่างผสมกันเข้าด้วยดี

    • ขั้นตอนที่ 4

      ตักแบ่งใส่ชามเป็น 4 ที่ ก่อนจะตกแต่งด้วยแบล็คเบอรี่และถั่วพิสตาชิโอ และยังสามารถเทอัลโปรโอ๊ตรสจืดเพิ่มเล็กน้อย เพียงแค่นี้อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยประโยชน์ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว!

    Did you like this recipe?

    shop.where_to_buy

    คลิกที่ร้านค้าด้านล่างเพื่อดูผลิตภัณฑ์ของเราบนเว็บไซต์ของร้านค้านี้

    ร้านค้าที่ให้บริการ:
    • TH Shop - Shopee
    • TH: Lazada