Laktoz duyarlılığına sahip olup olmadığımı nasıl anlarım?

Süt ürünleri tükketikten sonra şişkinlik, karın ağırısı, ishal gibi rahatsızlıklar yaşıyorsanız, laktozsuz beslenme bu tarz sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Herkes laktoza farklı tepki verir; kimilerinin belirli süt ürünlerini günlük tüketimlerinden çıkarması yeterliyken, kimilerinin de bütün laktozlu süt ürünlerini laktozsuz alternatif ürünlerle değiştirmeleri gerekir. Laktoza yüksek derecede tepki veren insanların gıdalardaki laktoz içeren belirgin olmayan maddelerden de kaçınması gerekir.

Laktoza duyarlı kişilere genel olarak laktoz kaynağı tüm ürünleri günlük tüketimlerinden çıkarmaları tavsiye edilir.

Değişime başlamanın en basit yolu ise sütleri, sütlü tatlıları, yoğurdu ve kremayı, doğal olarak laktoz içermeyen Alpro bitki bazlı ürünler ile değiştimektir. Ürünlerin lezzetli olması da bu değişimi yapmanız için size kolaylık sağlar. Laktozsuz bir beslenme için değişim ve içerik listemiz size yardımcı olacaktır.

Ürünlerimizi keşfedin.

Laktozsuz, kalsiyum ve D vitamini kaynağı bitkisel bir lezzet.