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Végétarien
Petit-déjeuner
Amande

Bircher Muesli

The perfect grab and go breakfast straight from the fridge

15 mins

Ingrédients

utiliser du muesli sans gluten

Pour 4 de portions

  • 150 g de muesli
  • 40 g d'amandes entières
  • 50 g de fruits secs
  • 2 cs de graines de chia
  • 2 cs de graines de lin
  • 2 cs de graines de courge
  • 1 pomme
  • 250 ml de boisson à l'amande Alpro sans sucres
  • 150 ml d'Alpro alternative au yogourt de soja nature sans sucres
  • Garniture:
  • Myrtilles surgelées
  • Graines & amandes

Préparation

Étape 1

Mettre le muesli, les amandes, les fruits secs, les graines de chia et les graines de courge dans un bol, ajouter le Alpro amandes et l'alternative au yogourt Alpro & mélanger.

Étape 2

Couvrir et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.

Étape 3

Le matin, le sortir, ajouter la pomme râpée et autant d'Alpro amande que nécessaire pour obtenir une onctuosité parfaite.

Étape 4

Servir avec la garniture. L'attente est terminée, plus qu'à déguster!

utiliser du muesli sans gluten

Pour 4 de portions

  • 150 g de muesli
  • 40 g d'amandes entières
  • 50 g de fruits secs
  • 2 cs de graines de chia
  • 2 cs de graines de lin
  • 2 cs de graines de courge
  • 1 pomme
  • 250 ml de boisson à l'amande Alpro sans sucres
  • 150 ml d'Alpro alternative au yogourt de soja nature sans sucres
  • Garniture:
  • Myrtilles surgelées
  • Graines & amandes

Étape 1

Mettre le muesli, les amandes, les fruits secs, les graines de chia et les graines de courge dans un bol, ajouter le Alpro amandes et l'alternative au yogourt Alpro & mélanger.

Étape 2

Couvrir et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.

Étape 3

Le matin, le sortir, ajouter la pomme râpée et autant d'Alpro amande que nécessaire pour obtenir une onctuosité parfaite.

Étape 4

Servir avec la garniture. L'attente est terminée, plus qu'à déguster!