Délices Croustillants Banane et Avoine
Ingrédients
Dégustez les morecaux d'avoine-banane tels quels au goûter. Miam !
Utiliser de l'avoine sans gluten
- 1 grosse banane
- 100 g d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café d'épices mélangées/cannelle
- Pincée de sel
- 1 cuillère à café d'huile
- Boisson Mmmmh... c'est bon ça !
- Beurre de cacahuète
- Baies (au choix)
Préparation
Étape 1
Dans un bol, écrasez la banane jusqu'à obtenir une texture crémeuse, puis ajoutez les flocons d'avoine, le sirop d'érable, les épices et le sel.
Étape 2
À l'aide d'une cuillère, mélangez bien le tout jusqu'à obtenir une belle pâte lisse.
Étape 3
Chauffez une poêle avec de l'huile et versez-y le mélange d'avoine. Faites cuire jusqu'à ce que les morceaux deviennent croustillants, en les séparant au fur et à mesure.
Étape 4
Disposez quelques morceaux de granolas dans un bol, versez par-dessus le Spécial P’tit Déj alpro ajoutez du beurre de cacahuète et vos myrtilles.
Dégustez les morecaux d'avoine-banane tels quels au goûter. Miam !
Utiliser de l'avoine sans gluten
- 1 grosse banane
- 100 g d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café d'épices mélangées/cannelle
- Pincée de sel
- 1 cuillère à café d'huile
- Boisson Mmmmh... c'est bon ça !
- Beurre de cacahuète
- Baies (au choix)
Étape 1
Dans un bol, écrasez la banane jusqu'à obtenir une texture crémeuse, puis ajoutez les flocons d'avoine, le sirop d'érable, les épices et le sel.
Étape 2
À l'aide d'une cuillère, mélangez bien le tout jusqu'à obtenir une belle pâte lisse.
Étape 3
Chauffez une poêle avec de l'huile et versez-y le mélange d'avoine. Faites cuire jusqu'à ce que les morceaux deviennent croustillants, en les séparant au fur et à mesure.
Étape 4
Disposez quelques morceaux de granolas dans un bol, versez par-dessus le Spécial P’tit Déj alpro ajoutez du beurre de cacahuète et vos myrtilles.
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Réalisée avec...Spécial p’tit déj
Disponible en 1L
