Citromos-áfonyás overnight zabkása
made with Plant Based Alternative to yoghurt Plain & alpro soya no sugar
Reggeli
Zab
Szójabab
Vegán
Vegetáriánus
Laktózmentes
Tetszik ez a recept?
45g zabpehely
10g chia mag
200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
140g Alpro vaníliaízű szójagurt
½ teáskanál vaníliakivonat
Egy citrom héja reszelve
30 g áfonya
Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup
Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.
Összetevők
45g zabpehely
10g chia mag
200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
140g Alpro vaníliaízű szójagurt
½ teáskanál vaníliakivonat
Egy citrom héja reszelve
30 g áfonya
Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup
Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.
Előkészítés
1
Dobd az összes hozzávalót egy üvegbe vagy tálba, és alaposan keverd össze.
2
Tárold légmentesen záródó üvegben vagy tárolóban.
3
Hagyd a hűtőben egy éjszakán át (de legalább egy órán át).
Ossza meg ezt a receptet
Készült Vanília ízű szójagurt joghurt kultúrával
változatban
