Homepage
Reggeli
Zab
Szójabab

Citromos-áfonyás overnight zabkása

10 mins

Hozzávalók

Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.

Hozzávalók 2

  • 45g zabpehely
  • 10g chia mag
  • 200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
  • 140g Alpro vaníliaízű szójagurt
  • ½ teáskanál vaníliakivonat
  • Egy citrom héja reszelve
  • 30 g áfonya
  • Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup

Elkészítés

Lépés 1

Dobd az összes hozzávalót egy üvegbe vagy tálba, és alaposan keverd össze.

Lépés 2

Tárold légmentesen záródó üvegben vagy tárolóban.

Lépés 3

Hagyd a hűtőben egy éjszakán át (de legalább egy órán át).

Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.

Hozzávalók 2

  • 45g zabpehely
  • 10g chia mag
  • 200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
  • 140g Alpro vaníliaízű szójagurt
  • ½ teáskanál vaníliakivonat
  • Egy citrom héja reszelve
  • 30 g áfonya
  • Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup

Lépés 1

Dobd az összes hozzávalót egy üvegbe vagy tálba, és alaposan keverd össze.

Lépés 2

Tárold légmentesen záródó üvegben vagy tárolóban.

Lépés 3

Hagyd a hűtőben egy éjszakán át (de legalább egy órán át).

Tetszett ez a recept?

Ezzel az Alpro termékkel készült:Vanília ízű szójagurt joghurt kultúrával

Elérhető 400g változatban