Gli zuccheri, se consumati in abbondanza, possono portare a vari problemi di salute. Seguire una dieta senza zuccheri aggiunti è una scelta sana e possibile. Ma come fare?

Negli ultimi anni si sente sempre più parlare di zuccheri e di come ridurli. Ma che cos’è lo zucchero e quali sono i suoi effetti sul nostro organismo?

Che cos’hanno in comune un succo di frutta, un tè freddo alla pesca e un bicchiere di aranciata?

Come faceva la natura, quando ancora non esistevano i nutrizionisti, ad assicurarsi che l’uomo assumesse il giusto cibo così da salvaguardare il proseguimento della specie?

Le ricette con i più disparati zuccheri e sciroppi dai nomi esotici imperversano in rete, così come le diatribe su quale tra questi sia il più salutare.

Collegamento: colazione di Carlotta con yogurt di soia al mango, cereali, frutta e frutta secca