Auzu pārslu braunijs
Desmit minūtes ir viss, kas nepieciešams, lai auzu pārslas pārvērstos fantasikā uzkodā!
Veģetārs
Vegānisks
Nesatur laktozi
Brokastis
Mandele
Vai tev patīk šī recepte?
500ml Alpro mandeļu dzēriens
2 banāni, saspaidīti
80 g mandeļu sviesta
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
25 g kakao
1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
330 g auzu pārslu
1 bumbieris
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Sastāvdaļas
500ml Alpro mandeļu dzēriens
2 banāni, saspaidīti
80 g mandeļu sviesta
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
25 g kakao
1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
330 g auzu pārslu
1 bumbieris
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Sagatavošana
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, paplāti iezied ar kokosriekstu eļļu.
2
Ielej traukā Alpro mandeļu dzērienu, pēc tam pievieno sasmalcinātus banānus, mandeļu sviestu, kokosriekstu eļļu un vaniļas ekstraktu. Sajauc visu.
3
Pievieno kakao, linsēklas, auzu pārslas un samaisi.
4
Smalki sagriez bumbieri un kārto kārtiņās virs auzām. Pārslaka ar kļavu sīrupu un apkaisa ar šokolādes skaidiņām.
5
Cep 40 minūtes. Pasniedz ar kļavu sīrupu un nobaudi kamēr karsts!
Dalīties ar šo recepti