100% patika
Auzu pārslu braunijs
Desmit minūtes ir viss, kas nepieciešams, lai auzu pārslas pārvērstos fantasikā uzkodā!
Veģetārs
Vegānisks
Nesatur laktozi
Brokastis
Mandele
Vai tev patīk šī recepte?
500ml Alpro mandeļu dzēriens
2 banāni, saspaidīti
80 g mandeļu sviesta
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
25 g kakao
1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
330 g auzu pārslu
1 bumbieris
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Sastāvdaļas
500ml Alpro mandeļu dzēriens
2 banāni, saspaidīti
80 g mandeļu sviesta
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
25 g kakao
1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
330 g auzu pārslu
1 bumbieris
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Sagatavošana
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, paplāti iezied ar kokosriekstu eļļu.
2
Ielej traukā Alpro mandeļu dzērienu, pēc tam pievieno sasmalcinātus banānus, mandeļu sviestu, kokosriekstu eļļu un vaniļas ekstraktu. Sajauc visu.
3
Pievieno kakao, linsēklas, auzu pārslas un samaisi.
4
Smalki sagriez bumbieri un kārto kārtiņās virs auzām. Pārslaka ar kļavu sīrupu un apkaisa ar šokolādes skaidiņām.
5
Cep 40 minūtes. Pasniedz ar kļavu sīrupu un nobaudi kamēr karsts!
Dalīties ar šo recepti