Homepage
Veģetārs
Vegānisks
Nesatur laktozi
Brokastis
Mandele

Auzu pārslu braunijs

Desmit minūtes ir viss, kas nepieciešams, lai auzu pārslas pārvērstos fantasikā uzkodā!

40 mins

Sastāvdaļas

Pasniedz 6

  • 500ml Alpro mandeļu dzēriens
  • 2 banāni, saspaidīti
  • 80 g mandeļu sviesta
  • 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
  • 1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
  • 25 g kakao
  • 1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
  • 330 g auzu pārslu
  • 1 bumbieris
  • 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
  • 40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu

Pagatavošana

Solis 1

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, paplāti iezied ar kokosriekstu eļļu.

Solis 2

Ielej traukā Alpro mandeļu dzērienu, pēc tam pievieno sasmalcinātus banānus, mandeļu sviestu, kokosriekstu eļļu un vaniļas ekstraktu. Sajauc visu.

Solis 3

Pievieno kakao, linsēklas, auzu pārslas un samaisi.

Solis 4

Smalki sagriez bumbieri un kārto kārtiņās virs auzām. Pārslaka ar kļavu sīrupu un apkaisa ar šokolādes skaidiņām.

Solis 5

Cep 40 minūtes. Pasniedz ar kļavu sīrupu un nobaudi kamēr karsts!

Pasniedz 6

  • 500ml Alpro mandeļu dzēriens
  • 2 banāni, saspaidīti
  • 80 g mandeļu sviesta
  • 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
  • 1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
  • 25 g kakao
  • 1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
  • 330 g auzu pārslu
  • 1 bumbieris
  • 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
  • 40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu

Solis 1

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, paplāti iezied ar kokosriekstu eļļu.

Solis 2

Ielej traukā Alpro mandeļu dzērienu, pēc tam pievieno sasmalcinātus banānus, mandeļu sviestu, kokosriekstu eļļu un vaniļas ekstraktu. Sajauc visu.

Solis 3

Pievieno kakao, linsēklas, auzu pārslas un samaisi.