Brokastu smūtija bļoda
Patīk ātras un vienkāršas brokastis? Izmēģini šo "viss vienā" ogu maisījumu.
Veģetārs
Brokastis
Smūtiji
Vegānisks
Vai tev patīk šī recepte?
300ml Alpro auzu dzēriena bez cukura
500g saldētu zemeņu, aveņu un melleņu maisījuma
1 banāns
1 ēdamkarote maca pulvera
1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
Dekoram::
3 ēdamkarotes melno čia sēklu un kaltētu kokosriekstu skaidiņu maisījuma
8 zemenes
sauja melleņu
papildus zemesriekstu sviests
Ogu vietā vari izmantot jebkurus augļus, kas Tev vislabāk garšo. Tās ir TAVAS brokastis!
Sastāvdaļas
300ml Alpro auzu dzēriena bez cukura
500g saldētu zemeņu, aveņu un melleņu maisījuma
1 banāns
1 ēdamkarote maca pulvera
1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
Dekoram::
3 ēdamkarotes melno čia sēklu un kaltētu kokosriekstu skaidiņu maisījuma
8 zemenes
sauja melleņu
papildus zemesriekstu sviests
Ogu vietā vari izmantot jebkurus augļus, kas Tev vislabāk garšo. Tās ir TAVAS brokastis!
Sagatavošana
1
Ieliec saldētās ogas, banānu, maca pulveri un zemesriekstu sviestu blenderī.
2
Pievieno nedaudz Alpro Auzu dzērienu bez cukura.
3
Sakul līdz izveidojas viendabīga masa, bet uzmani, lai tā joprojām sasalusi. Ja masa ir pārāk šķidra, pievieno vēl dažas ogas. Ja masa ir pārāk bieza, pielej vēl mazliet auzu dzērienu.
4
Ielej bļodā un pārkaisi ar zemenēm, mellenēm, čia sēklām un kokosriekstu skaidiņām, pēc tam dekorē ar papildu tējkaroti zemesriekstu sviesta. Prieks garšas kārpiņām!
Dalīties ar šo recepti
Veidots ar Auzu dzēriens bez cukura
1L
